onyar_bodeg-pizza_high-RGB.jpg

Panellets de piñones 'Onyar' SENSE SUCRES AFEGITS

​​​​​​​​✔️ Podeu gaudir d'un postres tradicional català de la forma més saludable!

​​​​​​​​

🔸Ingredients per uns 12 o 15 panellets depenent del tamany:

​​​​​​​​

-125g de polpa de moniato cuit al forn

-13 o 14 dátils Onyar (depenent de la dolçor que desitgem)​​​​​​​​

-100g d'ametlla molguda

-1/2 llimona (només la pell)​​​​​​​​

-1/2 culleradeta d'extracte de vainilla​​​​​​​​

-1 ou​

-2 paquets de piñons Onyar​​​​​​​​

​​​​​​​​

🔸Preparació:​​​​​​​​

- Primer posar al forn el moniato a 180ºC durant uns 35-40 minuts o fins que estigui tou. Deixar refredar.​​​​​​​​

- Desossar els dátils i triturar-los fins obtenir una pasta. Si queda massa espessa, afegir 1/2 cullerada petita d'aigua i barrejar.​​​​​​​​

- En un bol, posar la polpa del moniato, la pasta de dátils, l'ametlla molguda, la vainilla i la ralladura de llimona. Barrejar bé aplastant la massa amb una forquilla perquè no quedin grumolls.​​​​​​​​

- Separar la clara del rovell de l'ou.​​​​​​​​

- Agafar una porció de la massa que hem preparat i fer una bola amb les mans. ​​​​​​​​

- Banyar-la a la clara de l'ou i després arrebossar-la de pinyons fins que quedi tota coberta. ​​​​​​​​

- Col·locar-la en una plata pel forn i repetir el procés amb tota la massa. .​​​​​​​​

- Preescalfar el forn a 180ºC i pintar les boletes amb la clara de l'ou.​​​​​​​​

- Posar al forn durant uns 14 o 15 minuts o fins que els panellets comencin a estar daurats.​​​​​​​​

- Deixar-los refredar completament abans de consumir-los.


Nota: Els dátils Onyar són molt tendres i sucosos i es poden utilitzar directament, però si s'utilitzen dátils normals d'una altra marca, és recomenable deixar-los en remull amb aigua calenta, al menys 10 minuts perquè s'estovin. Llavors escórrer-los i assecar-los abans d'utilitzar-los.


A disfrutar!​​​​​​​​

​​​​​​​​





2 views